Fasten auf der Insel Usedom

Fasten und Wandern gehören für zahlreiche Menschen einfach zusammen. Wer fastet, der besinnt sich auf sich selbst und dem wird auch die Gelegenheit gegeben, sich intensiv mit der Natur auseinanderzusetzen. Außerdem stärken das Wandern und die frische Luft die individuelle Konstitution. Da wundert es nicht, dass bei den mehrmals im Jahr stattfindenden Fastenkursen auf der Insel Usedom auch das Wandern zu einem festen Bestandteil geworden ist.

Leiterini der Usedomer Fastengruppe ist Frau Gabriele Holtz. Sie fastet gemeinsam mit den Seminarteilnehmer und begleitet auch alle Wanderungen. Im Rahmen des Wohlfühlprogramms wird neuerdings auch in das benachbarte Polen bzw. nach Swinemünde gewandert. Dort kehren die Teilnehmer des Fastenseminars dann in eine Salz-Jodhöhle ein, die komplett mit Meersalz ausgekleidet ist. Die jodhaltige Luft der Grotte wirkt sich unter anderem positiv auf das Immunsystem und auf das Herz-Kreislaufsystem sowie die Atemwege aus.

Während der Fastenkur, die auf Usedom nach Hildegard von Bingen durchgeführt wird, zählt nicht nur der Besuch der Meersalzgrotte zum regelmäßigen Rahmenprogramm. Darüber hinaus kommen auch Massagen, Entspannungsübungen und Gymnastik zum Einsatz. Neben den positiven gesundheitlichen Auswirkungen des Fastens kann auf diese Weise im Usedomurlaub auch das ein oder andere Kilogramm von der Hüfte schwinden. Was liegt also näher, als es einmal mit einem Gesundheitsurlaub auf der Insel Usedom zu versuchen?

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